終了いたしました。多くの方にご参加いただきありがとうございました。

美姿勢・美ボディ

マイナス5才に見せる美姿勢

講師

栄養管理士 / 健康運動指導士
佐藤裕子先生

筋肉量の低下により姿勢が悪くなる、また加齢によって脂肪がつきやすい
おちにくいカラダになります。また、パソコンの使用で猫背になっていませんか?
姿勢を維持する為には、筋肉をつけることが大切です。筋肉の維持に必要なもの
カラダのメカニズムについて、あなただけに教えます!

後ろ姿美人に見せる美ボディ

講師

鍼灸師 / ピラティス・ヨガ・体幹トレーナー
土田香織先生

実際、日常生活でどんなことに気をつけたら、どんな動きをしたらいいんだろうという
様々な疑問に、土田先生が実技指導をしてくださいます。
前から見た姿を気にしている女性は70%、後ろ姿を気にしている女性は16%。
後ろ姿美人を目指して、今日から出来る意識する方法をお知らせします!

開催時間

9月23日(土)10:00 - 12:30

参加費2,000円
定員50〜60名

Schedule タイムスケジュール

10:00 受付
10:30 「マイナス5才に見せる美姿勢」講演  講師:佐藤裕子先生
11:00 休憩 チーズケーキ or 焼き菓子を試食
11:10 「後ろ姿美人に見せる美ボディ」実演  講師:土田香織先生
11:40 PR Time
12:00 アンケート記載 / 「たまごチケット」プレゼント
12:20 終了
ちょっと一息休憩タイムにご試食!チーズケーキ専門店「Buono Buono」4種のアソートチーズケーキ
参加者全員にプレゼント!森のたまご赤玉6個入り引換券